Category:

Piłka nożna

Piłka nożna jest jedną z najpopularniejszych na świecie gier zespołowych. Mecze rozgrywane są na boiskach o wymiarach: 45 do 90 metrów szerokości i 90 do 120 metrów długości. Boisku w Czytaj dalej

Posted On :
Category:

Tenis ziemny

Tenis ziemny rozgrywany jest na boiskach nazywanych kortami tenisowymi. Gra polega na przebijaniu rakietą tenisową specjalnej piłki przez siatkę ze swojego pola na pole rywala. Zawody mogą być rozgrywane indywidualnie Czytaj dalej

Posted On :
Category:

Co jeść przed treningiem?

W życiu każdego miłośnika aktywnego trybu życia zdrowa i zbilansowana dieta ma kluczowe znaczenie. Posiłki spożywane przed treningiem mogą wpływać na naszą formę i samopoczucie. Rano najlepiej wybierać pokarmy charakteryzujące Czytaj dalej

Posted On :